Cele mai bune suplimente pentru detoxifiere
De ce vitaminele naturale sunt mai bune?
Detoxifiere pentru ficat și colon. Trebuie? Merită?
Stilul modern de viata, mancatul pe fuga si tentatia fast-food-urilor ne expun riscului de a exclude grupe alimentare intregi din dieta zilnica. Suplimentele alimentare sunt o optiune comoda pentru a ne asigura ca organismul beneficiaza de un aport echilibrat de vitamine si cele mai bune suplimente pentru detoxifiere esential, dar solutia pentru o dieta echilbrata nu se rezuma doar la administrarea unei pilule.
Alimentele organice
Inainte de a alege tipul de supliment potrivit nevoilor organismului, aflati care sunt diferentele dintre vitaminele sintetice si cele naturale, dar si beneficiile fiecarui tip de vitamine. Vitaminele si mineralele pot fi de doua tipuri: cele sintetice, dezvoltate in laboratoare farmaceutice prin reconstructia chimica a moleculelor, sau cele naturale, extrase direct din surse organice.
Nu doar sursa din care provin diferentiaza cele doua tipuri de micronutrienti, ci si modul in care actioneaza asupra organismului: in timp ce vitaminele naturale sunt in tractul digestiv si asimilate tratament complet al helminților nivelul intestinului cele mai bune suplimente pentru detoxifiere de receptori specifici, cele de provenienta sintetica sunt dezvoltate pentru a replica actiunea celor naturale asupra organismului.
Suplimentele nu ar trebui sa inlocuiasca insa cele mai bune suplimente pentru detoxifiere dieta echilibrata, deoarece alimentele nu contin doar vitaminele si mineralele esentiale, ci si aminoacizi si enzime care contribuie la absorbtia lor optima in organism.
Fructele si legumele consumate in stare cruda, legumele frunzoase, leguminoasele si fructele oleaginoase sunt grupe alimentare care nu ar trebui sa lipseasca dintr-o dieta echilibrata.
Chiar si intr-o dieta vegetariana, acestea acopera principalele grupe de micronutrienti esentiali, care nu pot fi produsi de organism: vitamine, minerale si acizi grasi mononesaturati. In procesul natural de digestie, antioxidantii, amino-acizii, enzimele din alimente functioneaza sinergic pentru a transforma nutrientii in forme care pot fi asimilate in organism si, ulterior, eliberate in sange.
De exemplu, calciul nu este asimilat corespunzator in absenta vitaminei D - fara aceasta din urma, organismul nu poate produce suficient calcitrol, hormonul care influenteaza rata de absorbtie a calciului.
Daca obiectivul tau este sa iti detoxifici organismul, nu iti irosi timpul sau banii, spun specialistii. Corpul tau este adevaratul expert atunci cand trebuie sa elimine toxinele, indiferent de ceea ce mananci sau bei. Despre procesul de detoxifiere Toxinele nu se acumuleaza in ficatul nostru, in rinichi sau in orice alta parte a corpului si nu vom scapa de toxine cu cea mai recenta "cura de detox" care este la moda luna aceasta ori sezonul acesta.
Tocmai de aceea, suplimente de vitamine si minerale care nu asigura vitaminele si mineralele in forma izolata, ci combina actiunea mai multor nutrienti pentru a facilita absorbtia in organism. Biodisponibilitatea, proportia in care nutrientii sunt asimilati in organism este principalul criteriu dupa care ar trebui sa ne ghidam in alegerea suplimentului alimentar potrivit nevoilor noastre.
Sursa de provenienta este unul dintre factorii care influenteaza biodisponibilitatea unui micronutrient.
Sus Introducerea in alimentatie a mancarurilor organice este esentiala pentru toti cei care opteaza pentru o dieta de detoxifiere a organismului.
De exemplu, in cazul vitaminei Cmajoritatea studiilor au revelat diferente in biodisponibilitatea vitaminei C provenita din surse sinetice si celei naturale. Conform datelor publicate, cercetatorii au constatat o concentratie de vitamina C intre patru si opt ori mai mare in organele analizate in cazul grupului caruia i s-a administrat vitamina C naturala, dar si singurul grup care nu prezenta leziuni asociate scorbutului.
De asemenea, conform aceluiasi studiu, concentratia de vitamina C din plasma sanguina a persitat mai mult in comparatie cu grupul caruia i s-a administrat vitamina C de provenienta sintetica. Rotta Natura va pune la dispozitie o gama varianta de suplimente nutritive de provenienta naturalaprintre care si complexul de Calciu, Magneziu, Zinc si Vitamina D2 naturalacele mai bune suplimente pentru detoxifiere dintre cei mai puternici aliati pentru reechilibrare mentala si energizare.
Magneziul este implicat in peste de procese metabolice in organism si este un mineral esential pentru buna functionare a sistemului nervos.
Produs a fost adăugat în coș. Meniu Vitamine cu rol în detoxifiere 3 iulie Niciun comentariu Imunitate scăzută, capacitate de efort fizic și intelectual diminuată, tulburări digestive și de circulație… Lista problemelor de sănătate cauzate de deficitul de vitamine poate continua. Suntem siguri că ai apelat de nenumărate ori la suplimente de vitamine fie pentru că răceai frecvent, fie pentru că te simțeai tot timpul obosit… Cum ai ales suplimentele? Ai ținut cont că sunt de sinteză sau naturale?
Asociind actiunea magneziului cu cea a zincului un oligoelement esential pentru procesele hormonale, regenerare celulara si buna functionare a sistemului imunitar, complexul nutritiv contribuie la mentinerea sanatatii psihice si reducerea efectelor negative ale oboselii si extenuarii. Formula complexului include, de asemenea, calciu si vitamina D2 de provenienta naturala, doi nutrienti esential pentru sanatatii sistemului muscular si osos.
Recomandarile noastre.
